Nicole Ott
Abteilungsleiterin FitnessRiegeläckerstr.34
75365 Calw
Tel. 07051 /9551058
Mobil 0172 /9535136
fit-mix@vfl-stammheim.de
Trainingszeiten
Frauenturnen 55+
Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikhalle Kinderdorf
Die Gruppe trifft sich einmal die Woche, um sich meist bei Musik in Schwung zu bringen. Erwärmungsphase, abwechslungsreiche Übungen zur Körperspannung, mit und ohne Geräte. Gleichgewicht, Dehn- und Entspannungsübungen sind ebenfalls Inhalt der Trainingsstunden.
Selbstverständlich kommt der gesellige Teil nicht zu kurz. Monatliche Einkehr, Besuche kultureller Veranstaltungen, Jahresausflug und vieles mehr.
Wollen Sie reinschnuppern? Tun Sie es, wir würden uns freuen. Auch sportlich nicht so Geübte können teilnehmen. Bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitnehmen und schon kann es losgehen.
Übungsleiterin: Erika Seitter Tel: 07051/ 12425
Frauengymnastik
Montag von 18:00 – 19:00 Uhr Alte Gymnastikhalle Kinderdorf
Abwechslungsreiche Übungsstunde speziell für Bauch-Beine-Po, Wirbelsäule und Herz-Kreislauf. Trainiert wird mit Musik und teilweise mit Geräten, z.B. Flexi-Bar, Togu Brasil und Therabändern.
Hast Du Lust auf Bewegung dann komme einfach vorbei.
Ansprechpartner: Ilse Beutler Tel: 07053/ 3667
Yoga – für Männer und Frauen
Donnerstag von 17:15 – 18:15 Uhr und von 18:15 – 19:15 Uhr im Pfarrgässle in Stammheim
Anfänger sind jederzeit willkommen!
Übungsleiter: Kontaktdaten folgen
Fit Mix – für Männer und Frauen
Montag von 19:00 – 20:00 Uhr Sporthalle Kinderdorf
Jeden Montagabend findet eine andere Fit Mix Stunde statt. Macht mit bei Dance, Step, Boxen, Pilates, Zirkeltraining, Intervalltraining, Funktional Training und anderen Sporteinheiten. Fit Mix bietet ein Ganzkörpertraining für Muskelkräftigung und Ausdauer.
Im Sommer sind wir an der frischen Luft und trainieren am Sportplatz Rottannen. Im Winter findet man uns in der Sporthalle im Kinderdorf. Fit Mix bietet für jedes Alter und jeden Fitnesslevel eine Stunde mit Spaß. Junge Erwachsene sind ebenso willkommen wie Senioren. Wir freuen uns immer über neue Sportler!
Übungsleiterin: Nicole Ott Tel: Tel. 07051 /9551058
Mobil: 0172/ 9535136