Die einzelnen Gruppierungen möchten sich kurz vorstellen.

Die Gruppe trifft sich einmal die Woche, um sich meist bei Musik in Schwung zu bringen. Erwärmungsphase, abwechslungsreiche Übungen zur Körperspannung, mit und ohne Geräte. Gleichgewicht, Dehn- und Entspannungsübungen sind ebenfalls Inhalt der Trainingsstunden.
Selbstverständlich kommt der gesellige Teil nicht zu kurz. Monatliche Einkehr, Besuche kultureller Veranstaltungen, Jahresausflug und vieles mehr.

Wollen Sie reinschnuppern? Tun Sie es, wir würden uns freuen. Auch sportlich nicht so Geübte können teilnehmen. Bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitnehmen und schon kann es losgehen.

Donnerstags von	20:00 - 21:00 Uhr	in der Gemeindehalle.
Übungsleiterin:	Erika Seitter	Tel.: 07051-12425

Abwechslungsreiche Übungsstunde speziell für Bauch-Beine-Po, Wirbelsäule und Herz-Kreislauf. Trainiert wird mit Musik und teilweise mit Geräten, z.B. Flexi-Bar, Togu Brasil und Therabändern.
Hast Du Lust auf Bewegung dann komme einfach vorbei.

Montags zwischen	20:00 - 21:00 Uhr	in der Gemeindehalle.
Ansprechpartner:	Ilse Beutler	Tel.: 07053-3667

Power Yoga, auch Intensiv-Yoga genannt, ist eine moderne, dynamische und kraftvolle Yogarichtung. Durchdynamische,kraftvolle Übungssequenzen in  Verbindung mit dem Atem wird der Körper gefordert, alle Muskeln gestärkt und gedehnt. Der bei uns in der westlichen Welt oft als befremdlich empfundene „Spirituelle Teil“ wird direkt in dynamisch, körperorientierte Übungen umgesetzt. Die wohltuende Schlussentspannung bringt den Geist zur Ruhe. Namasté!

Mit Csilla Hachenberg haben wir eine erfahrene Yogalehrerin für uns gewinnen können. Mitmachen kann Jeder, unabhängig vom Alter und Geschlecht, mit einer guten körperlichen Allgemeinfitness. Es ist noch reichlich Platz für weitere Interessierte.

 

Probieren Sie es aus Dienstag 20:15 -21:15 Uhr in der kleinen Sporthalle im Sprachheilzentrum.

 

Wir möchten Sie darauf hinweißen, dass wir für dieses Angebot einen monatlichen Zusatzbeitrag von 10,- € verlangen müssen.

 

Montags von	19:00 - 20:00 Uhr	in der Gemeindehalle.
Übungsleiterin:	Nicole Ott (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)	Tel.: 07051-9551058

Jeden Montagabend findet eine andere Fit Mix Stunde statt. Macht mit bei Dance, Step, Boxen, Pilates, Zirkeltraining, Intervalltraining, Funktional Training und anderen Sporteinheiten. Fit Mix bietet ein Ganzkörpertraining für Muskelkräftigung und Ausdauer.

Im Sommer sind wir an der frischen Luft und trainieren am Sportplatz Rottannen. Im Winter findet man uns in der Sporthalle oder bei einem gemeinsamen Grillen an der Feuerschale.Fit Mix bietet für jedes Alter und jeden Fitnesslevel eine Stunde mit Spaß. Junge Erwachsene sind ebenso willkommen wie Senioren. Wir freuen uns immer über neue Sportler!

 

Eure Übungsleiterin Nicole Ott